Skutki NicNieRobienia

11.07.2013

waga: 73,5 kg (gorzej)
BMI: 25,4 (nadwaga)
obwód w pasie: 93 cm (lepiej)
obwód w talii: 76 cm (gorzej)
obwód w tyłku: 105 cm (o dziwo, lepiej)
obwód w udzie: 61 cm (lepiej?)

Utyłam. Niby nic, ale tydzień temu, kiedy kończyła się sesja ważyłam 72,3 kg. 72 kg to waga, która oznaczałaby brak nadwagi, dlatego czekałam na nią bardzo i chciałam napisać kiedy http://nieszkodzi.blogspot.com/2013/06/skutki-nicnierobienia.html#linkssię uda. Nie udało się, poszłam w górę. Trochę dałam ciała z piciem wody, przyznam, zbrzydła mi okropnie. Za to kupiłam sobie czerwoną herbatę i piję 1-1,5 l dziennie, już wcale niczego nie słodzę. Myślałam, że to coś da, ale szału nie ma. Z drugiem strony nadal nie ćwiczę wcale, nie ograniczam słodyczy (zmieniłam na mniej kaloryczne, wcinam ciastka owsiane i korzenne, zamiast czekoladowych), ale obiadki, które codziennie strzelam mojej rodzince skutecznie uniemożliwiają ograniczenie kalorii. Teraz jednak Eliza jedzie z dziadkami w góry, będę w domu sama w ciągu dnia, chcę zacząć. Trzymać kciuki!

Mimo, że utyłam w kilogramach, to zmniejszył mi się obwód. Może tłuszcz mi się ubił czy coś?

Poniżej produkty, których zadaniem jest przyspieszyć Twój metabolizm (z facebooka Ewy Chodakowskiej):

-grapefruit, 

-zielona herbata, 

-jogurt NATURALNY, 

-migdały, 

-indyk, 

-szpinak, 

-fasola, 

-papryczki jalapeno, 

-brokuły, 

-curry, 

-cynamon,

-mleko sojowe, 

-płatki owsiane

-kawa (czarna-z ekspresu)



Skasowałam poprzedni post! Przypadkiem ten mi się nadpisał, poprzednie wymiary po 10 dniach picia wody:

waga: 73 kg
BMI: 25,3
obwód w pasie: 94 cm
obwód w talii: 75 cm
obwód w tyłku: 107 cm
obwód w udzie: 62 cm